زچگی کی رخصت کے بعد کام پر واپس آنے کے لئے نکات
مواد
- زچگی کی رخصت کے بعد کام پر واپس آنے کے لئے نکات
- یقینی بنائیں کہ آپ - اور آپ کے کنبہ - آپ کی واپسی کے لئے تیار ہیں
جب آپ پہلی بار زچگی کی چھٹی شروع کرتے ہیں تو ایسا محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کو دفتر سے قریب قریب ختم ہونے والا وقت ملے گا۔ لیکن بہت جلد ان ہفتوں یا مہینوں کی چھٹی ختم ہوجاتی ہے۔ پھر کام کی جگہ پر واپس منتقلی آتی ہے ، جو اکثر چیلنج ہوسکتا ہے۔
زچگی کی رخصت کے بعد کام پر واپس آنے کے لئے نکات
اگر آپ زچگی کی چھٹی کے اختتام کے قریب پہنچ رہے ہیں ، تو یہاں کچھ نکات یہ ہیں کہ آپ کو افرادی قوت میں واپس جانے کے ل prepare تیار کریں۔
آفس سے رابطہ کریں
اگر آپ کو کام کے بارے میں سوچا کچھ وقت ہو گیا ہے تو ، اپنے آپ کو احسان کریں: کام کی جگہ کی ثقافت میں آسانی۔ ان دنوں سے اچانک تبدیل ہوجانا جو بچے کے ساتھ مکمل طور پر گزارے ہو دفتر اور والدین کے مابین تقسیم ہوجاتا ہے اور یہ والدین یا ملازم کی حیثیت سے آپ کے لئے بہتر نہیں ہوتا ہے۔ اپنے پہلے دن سے پہلے دفتر میں منتقلی کو ہموار بنانے کے ل advance کچھ پیشگی کام کریں۔
اپنے ہیومن ریسورسز (HR) ڈیپارٹمنٹ کو ای میل یا کال کریں
اگر آپ کا محکمہ انسانی حقوق پہلے ہی رابطہ میں نہیں ہوا ہے تو ، اپنے آپ سے رابطہ کریں۔انسانی وسائل کے لوگ آپ کو دفتر میں واپس آنے کی بہترین تاریخ ، دودھ پلانے والے کمرے کا محل وقوع ، اور کاغذی کارروائی کے بارے میں اچھی طرح سے جاننے والی دیگر معلومات اور کام کے معمول کی تبدیلی میں واپس آنے جیسی اہم تفصیلات پر آپ کو پُر کرسکتے ہیں۔ .
اپنی واپسی کی تاریخ طے کریں
ہفتے کے آخر میں دفتر واپس جانے کا مقصد۔ اپنا پہلا دن پیر کے روز دفتر میں واپس کرنے کے لالچ کا مقابلہ کریں۔ ایک پورا ہفتہ واپس دفتر میں مشکل منتقلی کا کام کرتا ہے۔
جمعرات یا جمعہ کی واپسی کی تاریخ آپ کو ہفتے کے آخر میں چلڈرن کیئر ، شیڈولنگ ، وغیرہ کے ساتھ کسی بھی ممکنہ امور کی بازیافت اور حل کرنے کی اجازت دے گی۔
اپنے باس تک پہنچیں
اگر انسانی وسائل نے پہلے ہی ایسا نہیں کیا ہے تو ، اپنے منیجر کو آفس میں اپنی پہلی منصوبہ بند تاریخ بتائیں۔ بچوں کی دیکھ بھال ، پمپنگ ، یا کسی اور چیز کے نتیجے میں رونما ہونے والی کسی بھی شیڈول کی تبدیلیوں کا اشتراک کرنے کا یہ ایک اچھا موقع ہوسکتا ہے۔ یقین نہیں ہے کہ زچگی کے بعد کی چھٹیوں کے شیڈول میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں اپنے مینیجر سے بات چیت کیسے کریں؟ ایک نمونہ ای میل پیغام دیکھیں۔
ایک شخصی ملاقات کا نظام الاوقات
کام پر واپس آنے سے چند ہفتوں قبل اپنے منیجر یا ساتھی کارکنوں کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون دوپہر کا کھانا یا کافی پکڑنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ ذاتی طور پر ملاقاتیں آپ کو کام کی گپ شپ پر گامزن ہونے ، نئے منصوبوں کے بارے میں جاننے اور کام میں دوبارہ مصروف ہونے کا احساس دلانے کا موقع فراہم کرتی ہیں۔
اگر آپ لوگوں سے پیشگی ملاقات نہیں کرسکتے ہیں تو ، دفتر میں ان کے ساتھ روبرو ملاقات کرنا اولین ترجیح بنائیں۔
اگر آپ زچگی کی چھٹی پر تین ماہ کے لئے چلے گئے تھے تو ، بہت کچھ تبدیل ہوسکتا ہے۔
آفس پمپنگ کی تیاری کریں
کیا آپ آفس میں پمپنگ کریں گے؟ یقینی بنائیں کہ آپ پمپنگ میں آرام سے ہیں پہلے کام پر واپس انسانی وسائل اور ساتھی کارکنوں تک پہنچنے کے لئے یہ طے کریں کہ آپ اپنے کام کی جگہ پر کہاں پمپ کرسکتے ہیں۔ (نوٹ کریں کہ افورڈ ایبل کیئر ایکٹ میں دودھ پلانے کے لئے ایک دفعہ شامل ہے: دفاتر میں بغیر باتھ روم کی جگہ اور ماں کے دودھ کا اظہار کرنے کے لئے مناسب وقت دونوں کی فراہمی ضروری ہے۔) آپ پمپنگ کے ل your اپنے کیلنڈر پر وقت روکنا بھی چاہتے ہو ، تاکہ آپ غیر متوقع طور پر جلسوں سے باہر نکلیں۔
یقینی بنائیں کہ آپ - اور آپ کے کنبہ - آپ کی واپسی کے لئے تیار ہیں
کام کی دنیا میں واپس جانے سے پہلے ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ گھر پر تیار ہیں۔ اس کا مطلب ہے بچوں کی دیکھ بھال (اور بیک اپ چلڈرن کیئر) کا انتظام کرنے سے لے کر سوٹ کے لئے یوگا پتلون تبدیل کرنے تک۔
الماری چیک کرو
اپنی کوٹھری میں گہرا غوطہ لگائیں اور اپنے دفتر کی چوٹیوں ، پتلونوں اور اسکرٹس کو باہر نکالیں۔ کپڑے کی کوشش کریں کہ وہ ابھی بھی مناسب طور پر فٹ ہوں ، کیونکہ حمل اور دودھ پلانے سے ہی دونوں آپ کے اعداد و شمار کو بدل سکتے ہیں۔ صبح کو آسان بنانے کے ل the وہ کمرے جو آپ کے کمرے میں کسی نمایاں جگہ پر کام کے لئے موزوں ہیں۔ اگر ضروری ہو تو ، نئی تنظیموں کی خریداری کریں۔
آزمائشی چلائیں
اپنے آپ کو صبح کے نئے معمول کے ل for تیار کریں: آزمائشی رن کی منصوبہ بندی کریں ، الارم لگانے ، چلڈرن کیئر میں بچے کو چھوڑنے ، اور دفتر میں گھومنے کے ساتھ مکمل کریں۔ صبح کے وقت بچے کے ساتھ تیار رہنا - دن کی دیکھ بھال کے لئے ایک بیگ پیک کرنا ، اسے چھوڑ دینا ، معنی خیز الوداع ، دودھ پلانا - آپ کو بچ babyہ کے دوران صبح سے پہلے کافی کے معمول سے زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ آزمائشی رن سے آپ کو کسی بچے کی دیکھ بھال سے متعلق کام کرنے اور اپنے بچے کے ساتھ اپنا نیا معمول تیار کرنے کا وقت ملے گا۔
چلڈرن کیئر - اور بیک اپ چلڈرن کیئر تلاش کریں
یہ ناگزیر ہے کہ ایک دن ہوگا - ممکنہ طور پر اسی دن ایک اہم ملاقات ، آخری تاریخ ، یا پیش کش کے طور پر - کہ آپ کا بچہ بیمار ہوگا اور آپ کی ضرورت ہوگی۔ اس لمحے کے ہونے سے پہلے ہی اس کی تیاری کریں۔ اپنے اہم دوسرے کے ساتھ نقشہ بنائیں جو ڈے کیئر یا آپ کی نانی کیلئے بنیادی رابطہ ہوگا۔ اگر غیر متوقع طور پر اٹھا لینا ضروری ہو تو ، ذمہ دار کون ہوگا؟
بچے کے بیمار دن ، ڈاکٹر کے دورے ، اور دیگر واقعات کے لئے حکمت عملی بنائیں جس کے سبب آپ کو غیر متوقع طور پر کام چھوڑنا پڑ سکتا ہے۔
ممکنہ بیک اپ نگراں افراد کی فہرست تیار کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے - کوئی بھی جو سسرال سے لے کر والدہ سے لے کر ایک نینی تک جا سکتا ہے - جو ضرورت پڑنے پر سست کو اٹھا سکتا ہے۔
خود کو ذہنی طور پر تیار کریں
جس طرح آپ کے نئے بچے کے ساتھ پہلے دن ایک چیلنج رہا ہو گا ، اسی طرح دفتر میں ابتدائی دن بھی سخت ہوسکتے ہیں۔ آپ اپنے آپ کو جذبات سے بھر پور پائیں گے - اور یہ ٹھیک ہے! اپنے لئے اس منتقلی کو آسان کرنے کے طریقوں کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں۔
مثال کے طور پر ، آپ اپنے بچے کے نگراں کارکن کے ساتھ روزانہ چیک ان شیڈول کرنا چاہتے ہیں - یا تو کال ، متن ، یا ویڈیو چیٹ۔ یا ہوسکتا ہے کہ یہ دفتر کے ل a فوٹو پیک کرنے کی بات ہو۔
