خصوصی آپریشنز کمانڈ فٹنس ٹیسٹ

ویڈیو: Suspense: Wet Saturday - August Heat

مواد

فوج
بحریہ
فضا ئیہ
میرین کور
پری ٹریننگ
ایئر اثاثے

فٹنس ٹیسٹ میں اعلی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لئے خصوصی تربیت اسپیشل آپریشنز کمانڈ (ایس او کام) کی صفوں میں خصوصی آپریٹر بننے کے لئے ضروری ہے۔ انتخابی پروگراموں کے ل at یہ ایک معمولی بات نہیں ہے کہ ایک سال سے زیادہ مستقل تربیت کی ضرورت ہو۔ مزید برآں ، خدمت کی ہر شاخ اور ان کے خصوصی آپریشن زمینی اکائیوں کے معیار مختلف ہیں۔

فوج

اسپیشل فورسس اسسمنٹ اینڈ سلیکشن (ایس ایف اے ایس) میں داخل ہونے کے ل candidates ، امیدواروں کو اسپیشل فورس قابلیت کورس (کیو کورس) شروع کرنے کے لئے تین ہفتوں کا امتحان پاس کرنا ہوگا:

50 میٹر کی تیاری مکمل گیئر کے ساتھ جوتوں کے ساتھ
پشپس ، دو منٹ
بیٹھے ، دو منٹ
پل اپس زیادہ سے زیادہ
دو میل کی دوڑ

اس ٹیسٹ کے بعد ، آپ فوری طور پر دوسرے بہت جسمانی واقعات جیسے رک مارچ ، رکاوٹ کورسز ، کیلیسٹینکس کی ایک بڑی قسم ، لاگ پی ٹی ، اور دوڑ شروع کریں گے۔ یہ SFAS کے دوران تین ہفتوں تک جاری رہے گا اور اس میں دیگر تدبیر کی مہارتیں شامل ہیں جیسے زمین کا نیویگیشن ، مسئلہ حل کرنا ، گشت کرنا ، اور ٹیم ورک۔

75 ویں آرمی رینجرز رجمنٹ - کسی رینجر بٹالین یا 75 ویں رینجر رجمنٹ میں آرمی رینجر بننے کے ل you ، آپ کو رینجر اسسمنٹ اینڈ سلیکشن پروگرام (RASP) میں شرکت کے لئے کوالیفائی کرنا ہوگا۔ یہ آٹھ ہفتوں کا کورس ہے جو فوجیوں کو 75 ویں رینجر رجمنٹ کے آپریٹنگ ممبر بننے کے لئے تیار کرتا ہے۔

کچھ جسمانی ضروریات اور ٹیسٹ جن کے ل you آپ کو رینجر اسسمنٹ کے اپنے پہلے چند دن میں لینے کی ضرورت ہوگی وہ درج ذیل ہیں:

پانچ میل ٹائم رن کے ساتھ آرمی فزیکل فٹنس ٹیسٹ (پی ایف ٹی)
کامبیٹ واٹر بقا ٹیسٹ
ڈاربی مائل رن ایونٹ
پانچ میل رنز
خطے میں چلتا ہے اور رکاوٹ کورس
12 میل فٹ مارچ
رات اور دن لینڈ نیویگیشن ٹیسٹ

سفارشات: rocking اور بوجھ برداشت کرنے کی مشقوں کے عادی بنیں. روز افروز ، کیلوری میں روزانہ کمی ، اور لینڈ نیوی گیشن ان چند چیلنجوں میں سے ایک ہیں جو بہت سے طلبا کو برداشت کرتے ہیں۔

بحریہ

نیوی سی ، ایئر ، اور لینڈ ٹیم کے (SEALs) امیدوار کوروناڈو CA میں بنیادی انڈر واٹر مسماری / مہر تربیت (BUD / S) میں شریک ہیں۔ BUD / S میں قبول کرنے کے ل N ، نیوی فزیکل اسکریننگ ٹیسٹ (PST) میں ماسٹر ہونا ضروری ہے۔ افسران اور اندراج شدہ طلبہ اسی کورس میں شریک ہوتے ہیں۔ تاہم ، افسروں کو بھی لازمی طور پر BUD / S سلیکشن پروگرام میں شرکت کرنا چاہئے جس کو سیل آفیسر اسسمنٹ اینڈ سلیکشن (SOAS) کہا جاتا ہے۔

بحریہ کے مہر ، خصوصی جنگی جنگی دستکاری عملہ (ایس ڈبلیو سی سی) ، دھماکہ خیز آرڈیننس ڈسپوزل (ای او ڈی) اور متعدد افراد کو تربیت حاصل کرنے کے لئے درج ذیل فٹنس ٹیسٹ میں ماہر ہونا ضروری ہے۔

500 گز کا تیراکی - جنگی سڈ اسٹروک یا بریسٹ اسٹروک کا استعمال کرتے ہوئے
پش اپس ، دو منٹ
دھرنا ، دو منٹ
پل اپ ، زیادہ سے زیادہ نمائندے
1.5 میل کا وقت ختم رن

فضا ئیہ

ایئر فورس کا جنگی ریسکیو / پیرا سکریو (PJ) یونٹ جسمانی صلاحیتوں اور صلاحیت ٹیسٹ (PAST) لیتے ہیں ، جس میں شامل ہیں:

2 X 25 میٹر پانی کے اندر تیر (پاس / فیل)
500 میٹر سطح کا تیراکی - کوئی بھی اسٹروک لیکن بیک اسٹروک
1.5 میل کا رن
پل اپ ، زیادہ سے زیادہ نمائندے
پش اپس ، دو منٹ
دھرنا ، دو منٹ

ابتدائی تربیت کا مرحلہ:ایک بار پی جے اور کامبیٹ کنٹرول ٹیم (سی سی) ٹی امیدوار کورس میں ، آپ کو دس ہفتوں تک لاک لینڈ اے ایف بی میں جسمانی طور پر چیلنج کیا جائے گا۔ پہلا مرحلہ ٹیم ٹریننگ کے نام سے جانا جاتا ہے اور یہ آٹھ ہفتوں تک طویل ہے۔ اس میں تیراکی ، دوڑنے ، وزن کی تربیت ، کیلیسٹینکس اور رکاوٹ کے کورسوں کی وسیع جسمانی تربیت ہوتی ہے۔ میڈیکل اور ڈائیونگ ٹرمینولوجی ، سی پی آر ، ہتھیاروں کی قابلیت اور ڈوبکی طبیعیات جیسی تعلیمی تربیت بھی امیدوار کورس کا حصہ ہے۔ اس کورس کے بعد ، پی جے اور سی سی ٹی پائپ لائن پھٹ گئی جب ایک جنگی میڈیسن کورس میں شامل ہوگا ، اور دوسرا ہوائی ٹریفک کنٹرولر کورس میں شریک ہوگا۔

آفیسر سلیکشن کورس اور معیارات:فضائیہ اسپیشل آپریشنز کمانڈ کے اندر ایئر فورس کے خصوصی حربے اور کامبیٹ ریسکیو آفیسرز کو اسی طرح کا PAST پاس کرنا ہوگا۔ تاہم ، یہ لمبا اور سخت اور زیادہ مسابقتی سمجھا جاتا ہے کیونکہ اسپیشل ٹیکٹیک آفیسر (ایس ٹی او) یا کامبیٹ ریسکیو آفیسر (سی آر او) بننے کی سلاٹ انتہائی مسابقتی اور کم تعداد میں ہیں۔ افسروں کو لینے کے لئے اعلی درجے کی PAST یہ ہے:

2 X 25 میٹر پانی کے اندر تیر (پاس / فیل)
1500 میٹر سطح تیراکی - کوئی بھی اسٹروک لیکن بیک اسٹروک۔
تین میل کی دوڑ
پل اپ ، زیادہ سے زیادہ نمائندے
پش اپس ، دو منٹ
دھرنا ، دو منٹ

میرین کور

ریاستہائے متحدہ میرین کور خصوصی آپریشن کمانڈ کا حصہ ہے اور انہوں نے آج کے حساس خصوصی آپریشنز ، انسداد دہشت گردی اور غیر ملکی داخلی دفاعی مشنوں کے قابل اعلی سطح کے خصوصی آپریٹرز بنانے کی ضرورت کو دیکھ کر میرین کور فورسز (مارسوک) نمائندہ تصویر تشکیل دی ہے۔ .

مارسوک رائڈر ٹریننگ کورس میں داخل ہونے کے ل you ، آپ کو درج ذیل میں سے یو ایس ایم سی پی ایف ٹی کو اکیس کرنا ہوگا:

کروچس ، دو منٹ
پل اپ ، زیادہ سے زیادہ نمائندے
تین میل کا وقت ختم ہوا
افادیت کی وردی (کیمیز) کے ساتھ 300 میٹر کا تیر اور نیچے (نیچے جوتے) نہیں
فلا ہوا کیمیاں پہننے یا استعمال کرتے وقت 15 منٹ کل چلنے (11 منٹ) اور فلوٹنگ (4 منٹ) ٹیسٹ

خصوصی آپریشنوں کے تربیتی پروگراموں میں شمولیت کے ل. آپ کو فٹنس ٹیسٹ کیلئے خصوصی طور پر تربیت دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس معاملے میں ، یہ معیاری یو ایس ایم سی پی ایف ٹی ہے ، جس میں پل اپس ، کروچس اور تین میل کی دوڑ شامل ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ کا بنیادی پروگرام اس بنیادی جسمانی فٹنس ٹیسٹ پر توجہ دے۔ اٹھانا ، تیرنا ، رک کرنا ، بندوقیں گننے اور لینڈ نیویگیشن پر عمل کرنا ٹھیک ہے ، لیکن اگر آپ اس فٹنس ٹیسٹ کو حاصل نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ کو کسی بھی اعلی درجے کے تربیتی پروگرام کا حکم نہیں دیا جائے گا۔

پری ٹریننگ

تندرستی کی جانچ کرنا / فٹنس کی بنیاد بنانا تاکہ آپ کا جسم حقیقی تربیت کو سنبھال سکے (بوٹ کیمپ ، اسکول آف انفنٹری (ایس اوآئ) ، بیسک ریکن کورس (بی آر سی) ، ریکن ، مارسوک سلیکشن ، وغیرہ…) خصوصی تربیت پر خصوصی توجہ ہے۔ آپ کو اپنی پری ٹریننگ / بھرتی کے عمل کے دوران ہونا ضروری ہے۔ اس عمل میں آپ کی فٹنس کی ابتداء کے لحاظ سے کم سے کم ایک سال لگ سکتا ہے ، یا آپ کی ایتھلیٹک تاریخ پر منحصر نصف سال ماہ میں کم سے کم وقت لگ سکتا ہے۔ قطع نظر ، آپ فٹنس کی ضروریات کے زیادہ سے زیادہ معیار کے قریب پہنچے بغیر کسی تربیتی پروگرام میں جانا نہیں چاہتے ہیں۔ بصورت دیگر ، چوٹ ، ناکامی اور دیگر تاخیر کا امکان یقینی ہے۔ آپ کو "تربیت کے لئے تربیت" لینا ہوگی۔

اس داخلہ امتحان کے بعد ، 0-4 اور اس سے نیچے کی تمام جماعتوں کو 3 ہفتوں کے مرکزی تشخیص اور اسکریننگ میں کامیابی حاصل کرنی ہوگی جس کی نگرانی میرین اسپیشل آپریشنز اسکول (ایم ایس او ایس) کرتی ہے۔ US-SOCOM آپریشنل کنٹرول کے تحت اسپیشل آپریشنز کمیونٹی کے لئے یہ ایک بہت معیاری جسمانی اور تاکتیکی جانچ ہے اور طالب علم کی آپریشنل مہارت میں بہت زیادہ وزن ہے۔

ایئر اثاثے

اسپیشل آپریشنز ایوی ایشن یونٹ ، جیسے آرمی اسپیشل آپریشنز رجمنٹ (ایس او آر ٹی ایف 160) اور ایئرفورس اسپیشل آپریشنز ایوی ایشن ، ایس او کام کا ایک اہم حصہ ہیں اور مذکورہ خصوصی آپریشن زمینی اکائیوں کا ایک انمول اثاثہ ہیں۔

160 واں سور (اے) گرین پلاٹون تشخیصی تربیتی پروگرام ہے جسے آپ کو چھ ہفتوں میں حاصل کرنا ہوگا۔ یہ ایک اعلی درجے کی جسمانی تربیت کا پروگرام ہے جو ابتدائی طبی امداد کی جدید تکنیکوں ، جنگجوؤں ، زمین کی نیویگیشن ، اور ہتھیاروں کی تربیت کے حامل فوجی ہونے کی بنیادی باتوں کو تعلیم دیتا ہے۔

کورس میں شرکت کے ل You آپ کو آرمی پی ایف ٹی پر اچھ scoreا اسکور کرنا ہوگا ، نیز چھ ہفتوں کے اسکریننگ پروگرام کے مندرجہ ذیل دیگر چیلینجز کے لئے بھی تیار رہنا ہوگا۔