مثبت مفکر کیسے بنے

مواد

• یہ کیسے ہے
• تمہیں کیا چاہیے

چاہے آپ جذبے کے قانون ، راز ، مثبت سوچ کی طاقت پر یقین رکھتے ہو ، یا آپ کو لگتا ہے کہ مثبت سوچ نئے دور کے بولون کا ایک جھنڈا ہے ، کچھ لوگ اس حقیقت سے استدلال کرسکتے ہیں کہ جب لوگ مثبت ہوں تو زیادہ خوش ہوں گے اور زیادہ پر امید ہوں گے۔ خیالات

فروخت ہونے والوں میں ، مثبت سوچ زیادہ تخلیقی سوچ کا باعث بن سکتی ہے جس کی وجہ سے زیادہ بند فروخت ہوسکتی ہے۔ مثبت سوچنے کا طریقہ جاننا اتنا ہی ضروری ہے جتنا آپ چاہتے ہیں۔ کاروباری دنیا سے ایک مثبت مفکر بننے کے لئے کچھ اقدامات یہ ہیں۔

• مشکل: اوسط
• وقت کی ضرورت: شروع کرنے کے لئے ایک سیکنڈ ، ماسٹر کرنے کے لئے ایک زندگی

یہ کیسے ہے

1. اپنے مطلوبہ نتائج کا تعین کریں: بہت سے لوگوں کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ وہ نہیں جانتے کہ وہ زندگی سے کیا چاہتے ہیں یا کسی خاص صورتحال سے۔ ایک لمحے کو فیصلہ کریں کہ یہ کیا ہے کہ آپ کسی زندگی کے واقعے سے باہر نکلنا چاہتے ہیں۔ صاف ارادے واضح نتائج برآمد کرتے ہیں جبکہ مبہم خواہشات سے مبہم نتائج برآمد ہوتے ہیں۔
2. جن چیزوں کے لئے آپ شکر گزار ہیں ان کی ایک فہرست بنائیں: ٹونی رابنز ، معروف لائف کوچ ، اور حوصلہ افزائی اسپیکر کا کہنا ہے کہ چاہے آپ کے کھاتوں میں کتنی رقم ہوسکتی ہے اگر آپ شکر گزار نہیں ہیں تو ، آپ غریب ہیں۔ شکرگزار ایک حیرت انگیز جذبات ہے کہ جب آپ ان چیزوں پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں جن کے لئے آپ شکرگزار ہیں منفی خیالات کو محسوس کرنا تقریبا impossible ناممکن ہے۔
   1. اگر آپ ان 10 چیزوں کی فہرست بناتے ہیں جن کے لئے آپ ہر دن کے مشکور ہیں ، تو آپ خود کو ایک بہت ہی مثبت ذہن سازی میں ڈالیں گے جو آپ کا پورا دن چل سکے گا۔
3. 5 تک گننا سیکھیں: ہم میں سے بیشتر واقعات پر ردعمل ظاہر کرتے ہوئے اپنی زندگی گزارتے ہیں۔ ہم کس طرح کا رد .عمل کرتے ہیں اس پر عام طور پر حکمرانی کی جاتی ہے کہ ہم نے یا تو اپنے رد عمل کا اظہار کرنا سیکھا یا ہمارے ماضی میں اسی طرح کے واقعات پر رد عمل ظاہر کیا۔ لیکن محض رد عمل ظاہر کرنے سے تخلیقی اور ھدف بنائے جانے والے سوچ کی کوئی گنجائش نہیں ہوتی ہے۔
   1. اگلی بار جب آپ خود کو ایسی صورتحال میں پائیں گے جو آپ کے مثبت فیصلے کے ل a چیلنج پیش کرے تو آپ اپنا رد عمل رکھیں اور 5 کی گنتی کریں۔ یہ مختصر وقفہ آپ کو فیصلہ کرنے کا موقع فراہم کرے گا کہ آپ کیسے چاہتے ہیں جواب دینے کے بجائے ، محض ردعمل کا اظہار کرنے کی۔
4. رات کی خبروں پر کاٹ ڈالیں: آپ جو بھی رات کے نیوز پروگرام کو ترجیح دیتے ہیں ، آپ کو شاید اس بات کا اندازہ ہوگا کہ کتنی منفی خبریں آتی ہیں۔ اپنے آپ کو کثرت کی نفی میں مائل کریں اور ، اس کی طرح یا نہیں ، آپ زیادہ منفی ہونے لگیں گے۔
   1. منفی ایک منشیات کی طرح ہے۔ آپ جتنا زیادہ اپنے آپ کو منفی اور منفی لوگوں کے سامنے لاتے ہیں ، اتنا ہی آپ اپنی زندگی میں منفی کو اپناتے ہیں۔
   2. اس کے بجائے ، مثبت لوگوں اور مثبت نمائشوں سے اپنے آپ کو گھیرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کو یہ ضرور معلوم ہونا چاہئے کہ دنیا میں کیا ہورہا ہے تو ، انٹرنیٹ نیوز اسٹریم پر سرخیاں پڑھیں اور صرف وہی کہانیاں پڑھیں جو آپ کی دنیا کو متاثر کرتی ہیں۔
5. اپنا خیال رکھنا: ورزش ، صحت مند غذا اور کافی نیند لینے کے فوائد کو اچھی طرح سے دستاویزی شکل میں لیا گیا ہے۔ لیکن صرف سارے فوائد کے بارے میں جاننا آپ کے ل nothing کچھ نہیں کرتا جب تک کہ آپ کارروائی نہ کریں۔
   1. روزانہ کی کارروائی!
   2. کوئی ایسا شخص جو ورزش کرسکتا ہے لیکن جو انتخاب نہیں کرتا ہے وہ اس شخص سے بہتر ہے جو ورزش نہیں کرسکتا ہے۔ روزانہ ورزش ، جب آپ صحتمند غذا اور کافی آرام کے ساتھ مل کر آپ کے نقطہ نظر کے لئے حیرت زدہ کر سکتے ہیں۔ جب آپ کو اچھا لگتا ہے تو ، اپنے آپ کو برا محسوس کرنے کے لئے کوششیں کرنا پڑتی ہیں۔
6. اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں: جیسا کہ کسی بھی مقصد کے ساتھ ، وہ شخص جو آپ اپنے مقصد کی طرف ترقی کرتے ہو بن جاتے ہیں وہ اپنے آپ کو حاصل کرنے سے زیادہ اہم ہوتا ہے۔جب آپ ایک مثبت مفکر بننے کی طرف بڑھتے ہیں تو ، توقع کریں کہ آپ جتنے "منفی سوچ" دن گزاریں گے جتنا آپ "مثبت ، متمرکز" دن کریں گے۔ لیکن جب تک آپ اپنی پیشرفت پر نظر نہیں رکھتے ، شاید آپ کو یہ احساس بھی نہ ہو کہ دنوں کی تعداد مثبت کی طرف بڑھ رہی ہے اور منفی سے دور ہے۔

تمہیں کیا چاہیے

• آپ کے اہداف کی ایک فہرست
• ایک جریدہ
• زیادہ مثبت فکر پر مبنی زندگی گزارنے کا عہد